前回の投稿で、緑茶を飲んでいることに触れましたが、「緑茶って減量に効果があるの？」と思い調べてみると、緑茶に含まれるカテキンやカフェインには、脂肪燃焼をサポートしたり、基礎代謝を上げる働きがあることがわかりました。緑茶を飲むことで口の中が…

なぎさです。 緑茶を毎日飲み始めて、気づけば半年が経ちました。それまではブラックコーヒーばかり飲んでいた私ですが、今では緑茶の爽やかさの虜になっています。 緑茶を飲み始めたきっかけは、２月の人間ドックで体重がかなり増えていたことでした。「こ…

なぎさです。 昨日は子供の自由研究を見ていました。以前、私と一緒に調べたテーマも候補にあったようですが、今回は自分自身で新しく調べたいテーマを選んだようです。 親としてはつい口出しをしたくなってしまいますが、今回は声をかけられた時だけ手伝う…