こんにちは。nagisa（nagisasakana (@xgma1980) on Twitter）です。 今日も、家で暴れまわるチビっ子ギャングを連れて、水族館に来ています！ 以前、ブログにも書きましたが、やはり年間パス作っておくと、いざという時に便利だし、お得です。 （私的にはお…

晴れの日もあれば雨の日もある おはようございます。nagisa(@xgma1980)です。 台風17号の影響で、深夜はすごい風であまり眠れませんでした。 雨の日や曇りの日、私は、なぜか頭痛が酷い日が多いです。 とはいえ、天気も自然のもので、人間にはコントロールす…

こんにちは。nagisa（@xgma1980）です。 京都アニメーション制作の映画「ヴァイオレット・エヴァーガーデン外伝」を観てきました（２回！）。そもそも、TV版「ヴァイオレット・エヴァーガーデン」も観ていたので、すごく楽しみにしていました。 ちなみに、外…

家族、そしてパートナーの支え 鬱病との生活も、５年以上になる。ここまでくると、「周囲の人もわかっている」と思いたくなるが、そんなことはない。何年たっても、変わり続ける体調や感情に自分だけではなく、周囲の人も振り回されるのだ。 かくいう私も、…

鬱病(状態)に対する薬を初めて服用した時 初めて心療内科を受診した際に、鬱状態を改善させるという薬と共に、睡眠薬を処方されました。 それが、まさかこんなにもキツイものだとは。 体調の異変 そもそも、病院受診をした際には体調も悪く、起きて歩くこと…

充電機会が少ないことは正義 なぜ今さらライフログなのか うつ病と共に過ごしている私は、体調を崩しやすいため、運動や睡眠にも気を使うように医師から勧められていました。 自己流で今まで過ごしていましたが、弟がランニング等を含めてスマートウォッチで…