2024-03-24から1日間の記事一覧

「おこらない」生活

体調管理感情日記

今週のお題「練習していること」私が練習していることは「おこらないこと」です。特にひどかったころは、少しでも何か言われると「私が悪いのか」とイライラしてしまっていました。アンガーマネジメントというものがあります。「怒る前に５秒待て」という…