なぎさです。
今日は、病院への定期受診の日でした。
このところの体調は、波こそあれど大きく崩れることもなく、穏やかに過ごせているように思います。
診察の中で、医師から「この調子で頑張っていきましょう」と声をかけられました。
短い言葉ですが、私にとってはとても心に残るものでした。
「頑張りすぎないように」と言われることが多い中で、「頑張ろう」と自然に思えたのは、たぶん、今の自分にとってちょうどいいペースで生活ができているからかもしれません。
うつという病気と出会ってから、ずっと「治さなきゃ」「元に戻らなきゃ」と焦っていた時期もありました。
でも最近は、「この病気と仲良く付き合っていこう」と思えるようになってきました。
無理せず、自分の調子を大切にしながら、時に立ち止まり、時に進みながら、過ごしていこうと思います。
日々の中には、つらいこともあるけれど、小さな嬉しさや穏やかな時間も確かにあります。
それを見落とさずに、大切にしていけたら。
そんなふうに思えた受診日でした。
